"sa tacy 4 razy ziennie pija gainera po 100g , cykl na gainerze :D "racja nie zapominajmy o nich tak j/w w wysokich dawkach mozna uwzglednic Gain Bolic 600 ma Monohydratu kreatyny w porcji 100g GB -1500 mg mono Zmieniony przez - streku w dniu 2008-03-19 13:53:23
cykl na gainerze,gainera bierzesz za posiłek na którego nie masz czasu zjeść albo jako posiłek potreningowy.A aminokwasy sobie narazie odpuść,wystarczą ci te które są w jedzonku.Ewentualnie możesz sobie dokupić jakieś witaminy.
Nie bierz nic z suplementów-za to bardzo dużo o nich czytaj, kończysz już cykl na gainerze? Poczytaj najważniejsze tematy: http://www.sfd.pl/***PRZECZYTAJ_ALBO_BAN__CZYLI_NAJWAżNIEJSZE_TEMATY_DZIAłU***-t284368.html
wg mnie kup lepiej Gainer 2 z Vitalmaxa... a ty robisz "cykl na gainerze" teraz??? taaaa tej kreatyny to sa tylko sladowe ilosci i w sumie to kto wie czy one tam wogole sa czy tylko na etykiecie hehe pozdrawiam
a po co mialbym niby nabijac posty? nie znasz regulaminu dzialu? pytanie zadales jak sezonowiec (pytajac o cykl na gainerze i bialku m.in.) wiec ankieta+rozpisanie bialka/wegli/tluszczy ma byc. bo jak nie to do kasacji pojdzie. a po drugie wyszukiwarka jest jeszcze... http://www.sfd.pl/wyszukaj/ pozdrawiam. PS: ok niech strace, mam dobry humor [...]
przecież gainer to tylko uzupełnienie diety jeśli masz dobra diette to nawet nie musisz go kupować...swoją drogą już nie moge czytać jak ktoś pisze, że miał cykl na gainerze
mam pytanie czy ja napisalem ze mialem cykl na gainerze , wiem ze gainer to uzupelnienie diety ale pytam sie czy lepszy efekt bedzie jezeli bede bral kreat+gainer i tyle.